C‘est bel et bien l’hiver et c’est donc le temps de se préparer physiquement pour la saison à venir.  Nicolas Amp, préparateur physique de baseball au Japon, nous explique comment se préparer physiquement pour être un bon joueur de baseball…..  pour info, Nicolas AMP a joué au baseball pendant 20 ans en France (en Elite à St-Priest et au Bataillon de Joinville), ainsi qu’au Japon (Universite de Hosei, et en club d’entreprise). Il habite au Japon depuis 17 ans et est préparateur physique et entraineur personnel depuis 2004. Il dirige Nico Dojo, une salle d’entrainement spécialisée dans la préparation physique de sportifs lycéens, universitaires et professionnels. Il est notamment le préparateur physique de l’équipe de baseball du lycée de Tosu. Ecoutez donc les conseils d’un professionnel ! En lire plus…